踏み台昇降 ダイエット

効率的に簡単に痩せたい方へ

注意点その2記事一覧

踏み台昇降が飽きる場合、どうすれば良いですか?僕自身が考える踏み台昇降の唯一のデメリットが、飽きることです。黙々と行う必...

踏み台昇降は、座布団・クッションで行ってもOKですか?踏み台昇降は、柔らかい座布団やクッションで行うと、転倒する可能性が...

踏み台昇降を玄関で行ってもOKですか?踏み台昇降を玄関の段差で行うこともできます。玄関だったら安全に行なえますし、気にな...

踏み台昇降は、食後に行ってもOKですか?踏み台昇降は、食後には行わないようにしてくださいね。食事をした後は、最低でも45...

踏み台昇降のとき、本を踏み台にしても良いですか?踏み台昇降の方法の一つに、本を積み上げて踏み台昇降を行う簡易的なものがあ...

踏み台昇降に、即効性はありますか?踏み台昇降は、あまり即効性はありません。ジワジワと体重が落ちるというか、じっくりと体型...

踏み台昇降の暇つぶしに、ゲームしながらやってもOKですか?踏み台昇降の唯一のデメリットは、飽きてしまうところだと思います...

踏み台昇降 が、疲れる・辛い場合どうすれば良いですか?踏み台昇降が疲れたり辛い場合は、運動量が多すぎる可能性が高いです。...